Online-Angebot

Finde dein Gleichgewicht und komm in deine Kraft

Eine 5 Monatsreise zu dir selbst.

Wie wäre es, wenn

  • du mehr Ausgeglichenheit hättest in deinem Leben.

  • deine Bedürfnisse mehr Raum hätten.

  • du dich frei und leicht fühlen würdest.
  • du im Einklang mit dir selbst und deinem Rhythmus lebtest.
  • du mutig und vertrauensvolle neue Dinge anpackst.

 

Deine aktuelle Situation

  • Du erlebst emotionale Hoch und Tiefs.

  • Du hast das Gefühl, zu kurz zu kommen.

  • Du verspürst Enge, Druck und Verspannung.

  • Deine Lebensfreude ist noch im Winterschlaf.

Du hast bereits vieles unternommen

Du besuchst Vorträge und Seminare, liest inspirierende Bücher und bist jeweils total motiviert, etwas im Leben zu deinem Wohl zu ändern. Doch irgendwann holt dich der Alltag ein und du setzt deine Vorhaben nicht um oder schiebst sie hinaus. Ein gewisser Frust macht sich breit und vielleicht denkst du auch, du schaffst es nicht.

Ich kann dich gut verstehen

Ich war jahrelang auf der Suche nach mehr Gleichgewicht im Leben. Die besuchten Kurse und Seminare waren grundsätzlich hilfreich. Eine nachhaltige, tiefe Veränderung setzte erst ein, als ich mehrmonatige Retreats und Lehrgänge besuchte. Es brauchte für mich eine gewisse Tiefe des Prozesses, ein Dranbleiben und auch eine Begleitung, damit ich Veränderungen wirklich im Alltag integrieren und verankern konnte.

Diese Erfahrung und Begleitung gebe ich dir mit auf der 5 Monatsreise zu dir selbst.

Die 5 Stationen auf der Reise

Die Basis bilden die 5 Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In der TCM bedeutet ein Gleichgewicht zwischen den Elementen Gesundheit und Wohlbefinden. Auf der 5 Monatsreise entdeckst du die spezifischen Qualitäten sowie ausgewählte Lebensthemen der 5 Elemente. Und du erfährst, wie du dieses Wissen und die Kraft der Elemente für dein Gleichgewicht nutzen kannst. Du erhältst von mir Übungen, Meditationen und Inspirationen, die dich auf diesem Weg unterstützen.

 

Selbstentscheide – Holz

Du erkennst, welche Mechanismen dich behindern, Dinge mit Leichtigkeit und Freude umzusetzen. Daraus triffst du selbstbestimmt Entscheidungen, die dir entsprechen und dich ins Tun bringen.

 

 

Selbstliebe – Feuer

Du beschäftigst dich mit positiver Energie, öffnest dein Herz, findest deinen Rhythmus. Du weckst deine Lebensfreude.

 

 

 

Selbstbewusstsein – Erde

Du findest Klarheit über dich, deine Talente und Begabungen. Du entdeckst deine wahren Bedürfnisse, stärkst deinen eigenen Raum und fühlst dich geerdet, rundum genährt und entspannt.

 

 

 

Selbstwert – Metall

Du erkennst, was wirklich Deins ist im Leben.
Du glaubst an dein Potenzial und zeigst dich so wie du bist.

 

 

 


Selbstvertrauen – Wasser

Du erhältst Klarheit über dein Stressverhalten und wie du es ändern kannst. Du weckst deine Kreativität. Du fühlst dich sicher und entspannt, deine Vorhaben anzupacken.

 

 

Was auf dich wartet

5 online Workshops in Form von Vorträgen, mit Vertiefung und Fragen zur Selbstreflexion zum jeweiligen Element sowie zu ausgewählten Lebensthemen.

5 Sets an Unterlagen (PDF) für dein Selbststudium, für mehr Klarheit und zur vertieften Auseinandersetzung mit dir selbst.

5 Sets an Übungen und Meditationen (PDF, Audios) zur Stärkung und Integration im Alltag.

3 Einzelsitzungen in meiner Praxis oder online.

3 online Frage-Antwort-Meetings, bei denen du direkt Fragen stellen kannst oder mir vorab per Mail zustellst.

regelmässige Inspirationen per Mail.

Die 5 Stationen auf der Reise

Die Basis bilden die 5 Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In der TCM bedeutet ein Gleichgewicht zwischen den Elementen Gesundheit und Wohlbefinden. Auf der 5 Monatsreise entdeckst du die spezifischen Qualitäten sowie ausgewählte Lebensthemen der 5 Elemente. Und du erfährst, wie du dieses Wissen und die Kraft der Elemente für dein Gleichgewicht nutzen kannst. Du erhältst von mir Übungen, Meditationen und Inspirationen, die dich auf diesem Weg unterstützen.

 

Selbstentscheide – Holz

Du erkennst, welche Mechanismen dich behindern, Dinge mit Leichtigkeit und Freude umzusetzen. Daraus triffst du selbstbestimmt Entscheidungen, die dir entsprechen und dich ins Tun bringen.

 

 

Selbstliebe – Feuer

Du beschäftigst dich mit positiver Energie, öffnest dein Herz, findest deinen Rhythmus. Du weckst deine Lebensfreude.

 

 

 

Selbstbewusstsein – Erde

Du findest Klarheit über dich, deine Talente und Begabungen. Du entdeckst deine wahren Bedürfnisse, stärkst deinen eigenen Raum und fühlst dich geerdet, rundum genährt und entspannt.

 

 

 

Selbstwert – Metall

Du erkennst, was wirklich Deins ist im Leben.
Du glaubst an dein Potenzial und zeigst dich so wie du bist.

 

 

 


Selbstvertrauen – Wasser

Du erhältst Klarheit über dein Stressverhalten und wie du es ändern kannst. Du weckst deine Kreativität. Du fühlst dich sicher und entspannt, deine Vorhaben anzupacken.

 

 

Was auf dich wartet

5 online Workshops in Form von Vorträgen, mit Vertiefung und Fragen zur Selbstreflexion zum jeweiligen Element sowie zu ausgewählten Lebensthemen.

5 Sets an Unterlagen (PDF) für dein Selbststudium, für mehr Klarheit und zur vertieften Auseinandersetzung mit dir selbst.

5 Sets an Übungen und Meditationen (PDF, Audios) zur Stärkung und Integration im Alltag.

3 Einzelsitzungen in meiner Praxis oder online.

3 online Frage-Antwort-Meetings, bei denen du direkt Fragen stellen kannst oder mir vorab per Mail zustellst.

regelmässige Inspirationen per Mail.

Warum eine online-Reise für dich passt

Deine Reise zu dir selbst machst du bequem von zu Hause aus.

Das Tempo der Reise wählst du nach deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Es gibt keinen Druck, auf ein Datum hin bestimmte Dinge zu erledigen.

Falls du an einem Online-Termin nicht dabei bist, kannst du die Aufzeichnung nachhören.

Du beschäftigst dich mit den Unterlagen, wenn es für dich passt.

Wir starten als Gruppe von gleichgesinnten Menschen, doch du bist PRIVAT für dich persönlich unterwegs, es gibt KEINE Interaktion mit anderen Teilnehmenden. Gleichzeitig hast du meine Begleitung in Form von Einzelsitzungen und Frage-Antwort-Meetings. Dadurch bleibt deine Energie und Motivation hoch und du erreichst nachhaltigere Resultate und Veränderungen.

Alle Dokumente und die Aufzeichnungen der Online-Termine stehen auf einer separaten Webseite für dich bereit. Du kannst diese runterladen, auf deinem Computer speichern und nutzen, wann und so oft du möchtest.

 

Spürst du die Sehnsucht?

Bei dir selbst anzukommen.
Deinen Bedürfnissen Raum zu geben.
Deinen Selbstwert zu steigern und dich zu zeigen wie du bist.
Deine Kreativität mehr zu leben.
Deinem inneren entspannten Kern zu begegnen.
Deine Kraft zu aktivieren.
Dein Lebensfeuer zu entfachen.

FAQ’s

Hast du Fragen oder Zweifel, ob das Angebot passt? Hier findest du Antworten.

Wieviel Zeit benötige ich für den Kurs?

Reserviere täglich 10 Minuten Zeit für dich. Dazu kommt ein wöchentlicher Zeitaufwand von ungefähr einer halben Stunde. Das ist ein grober Richtwert, du kannst auch mehr eintauchen, je nach Lust und Möglichkeit.

Eine gewisses Mass an Verbindlichkeit dir selbst gegenüber ist erforderlich. Wenn wir uns selbst ernst nehmen, entsteht daraus auch Motivation und Energie, Dinge zu bewegen.

Ich habe wenig Zeit und kann nicht noch mehr tun.

Du wirst lernen, Dinge loszulassen, wegzulassen oder zu reduzieren, welche dir nicht mehr dienen und deine Energie rauben.

Es geht während den 5 Monaten nicht darum, noch mehr zu tun, sondern weniger. Damit hast du schlussendlich mehr Zeit für die wichtigen Dinge.

Dank dem online-Angeboten kannst du dir die Zeit und das Tempo der 5 Monatsreise frei einteilen.

Ich fahre in die Ferien und kann nicht immer dabei sein.

Das macht überhaupt nichts. Alle Aufzeichnungen und Dokumente kannst du später von der Kurs-Downloadseite runter laden. Dies wird bis 4 Wochen nach Kursende möglich sein.

Ich bin interessiert, habe aber Angst, dass ich es nicht schaffe.

Mit jeder Veränderung, die wir anstreben, gehen wir aus unserer Komfortzone heraus. Sobald dies geschieht, zeigen sich Ängste und Zweifel. Sie sind die Störfaktoren unseres Verstandes. Unser Herz möchte etwas anderes.

Die Angst, es nicht zu schaffen, dass es zu viel wird, dass die Veränderung zu gross ist und wir unseren Partner verlieren etc. kennen wir wohl alle. Doch was alles verhindert die Angst?

Während den 5 Monaten gehst du in deinem Tempo vorwärts, du hast meine Begleitung in Form von Einzelsitzungen und bekommst viele Inputs, um dich selbst zu stärken.

Das Motto der Reise ist: kein Stress und kein Druck. Es geht darum, sich selbst eine gute Freundin / ein guter Freund zu sein.

 

Ist das ein Gruppenkurs oder bin ich während den 5 Monaten für mich?

Wir sind als Gruppe von Gleichgesinnten unterwegs, jedoch gibt es keine Interaktion zwischen den Teilnehmer/innen. Du nimmst für dich privat teil.

Zu wissen, dass man nicht alleine ist, sondern auch andere Menschen an der 5 Monatsreise teilnehmen, ist eine hilfreiche Motivation, dranzubleiben.

An den drei Frage-Antwort-Meetings kannst du live Fragen stellen oder sie vorab per Mail zustellen.

Es passt zurzeit nicht, ich mache die Reise nächstes Jahr.

Ich weiss noch nicht, ob und in welcher Form dieses Angebot wiederholt wird, denn ich plane nicht soweit voraus.

Wenn du JETZT den Ruf verspürst, etwas für dich zu tun. Und wenn du eigentlich nicht länger warten kannst (deiner Gesundheit, deiner Lebensfreude, deiner Beziehung etc. zuliebe), dann kann es sich lohnen, mutig voran zu schreiten.

Ein online-Kurs von einer Kinesiologin. Geht das?

Ja, das geht! Inzwischen habe ich selber Erfahrungen gesammelt mit online Kursen und Weiterbildungen. Und ich kann dir sagen, es funktioniert. Noch heute nutze ich das Kursmaterial, welches ich damals erhalten habe.

Du kannst deine Reise tun, wenn es für dich passt. Und ein weiterer Vorteil ist, du musst nicht irgendwo hin reisen, um teilzunehmen. Kurslokal ist dein zuhause oder wo du dich gerade aufhältst. Ich komme sozusagen zu dir.

Seit über 10 Jahren befasse ich mich mit den 5 Elementen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Dieses Know-how sowie die Erfahrungen aus meinem persönlichen Eigenprozess vermittle ich dir auf dieser 5 Monatsreise. Die Übungen, Tools und Inspirationen kommen aus der Kinesiologie sowie aus meinen Weiterbildungen im Bereich Intuition, Traumatherapie (Somatic Experiencing), Coaching und Meditation. Meine über 20jährige Berufserfahrung im Personalbereich, auch als Führungsperson, fliesst ebenfalls in den Prozess ein.

Wie funktioniert der Kurs technisch und was brauche ich dazu?

Du benötigst einen PC, um die Unterlagen für dich runter zu laden. Für die Meditationen (Audio-Dateien) brauchst du einen MP3-Player (auf Smart Phone oder PC vorhanden).

Die online-Workshops und Meetings finden über eine Telefonkonferenz statt. Du bekommst rechtzeitig alle Informationen und die Nummer, mit der du dich per Telefon oder Skype einwählen kannst.

Spürst du ein JA in dir?

  • Ist für dich jetzt die Zeit gekommen ist, in der du dich wieder mehr um dich selbst kümmern möchtest?
  • Trägst du in dir diesen grossen Wunsch, Bewegung und Lebendigkeit in dein Leben zu bringen?
  • Möchtest du in einer Herzensangelegenheit vorwärts kommen?

Wunderbar, ich freue mich!

Ich lade dich ein zu einem Telefongespräch, um Details zu besprechen und deine Fragen zu klären. Bitte melde dich per Mail und wir vereinbaren einen Termin für das Telefongespräch.

 

Bist du interessiert, ABER…?

Der Spagat zwischen Privat-, Beziehungs- und Berufsleben blockiert oft unsere Energie, die Entscheidungskraft, die Freude und das Weiterkommen im Leben.

Es geht darum, (wieder) in Verbindung zu uns selbst zu kommen, zu wissen wer wir sind, was uns ausmacht und was wir wollen. Es ist ein innerer Prozess, die Früchte daraus haben Auswirkungen auf unser privates, familiäres und berufliches Umfeld. Und auf unser Wohlbefinden.

Die Investition von Zeit und Energie in uns selbst über einen längeren Zeitraum hinweg lohnt sich enorm!

Ich lade dich ein zu einem Telefongespräch, um Details zu besprechen und deine Fragen zu klären. Bitte melde dich per Mail und wir vereinbaren einen Termin für das Telefongespräch.

Die 5-Monatsreise hat mich zurück auf meinen Weg gebracht. Mit kleinen und grossen Schritten wandere ich seither auf mich zu, erkunde meine Sonnen- und Schattenseiten, erlange Klarheit über meine Ecken und Kanten und biete mir selber immer wieder die Freundschaft an. Es gelingt nicht alles sofort, aber ich bin unterwegs, wage es raus aus meinen Komfortzonen und stricke neue Muster. Ich zehre weiter von dieser Reise – dieser Reise, zurück zu mir nach Hause.

Mein Leben stand auf dem Kopf. Ich habe die Reise als sehr positiv erlebt, d.h. durch die Audios und Unterlagen war man nicht an eine feste Zeit gebunden und man konnte sich die Zeit nehmen, wenn man sie hatte und auch in Stimmung war. Die Unterlagen sind sehr gut aufgebaut und ich habe durch die Reflexionsfragen einiges über mich erfahren, was ich bis dato verdrängte oder nicht wahrhaben wollte. Auch faszinierten mich die 5 Elemente, die gegensätzlich und doch miteinander stark verbunden sind. Ich bin grundsätzlich ruhiger geworden und nehme mir mehr Zeit für mich, was ich mir mittlerweile erlaube. Die Reise ist zwar zu Ende, aber der Weg ans Ziel geht weiter und dank vielen Notizen, den Audios und Übungen habe ich weiterhin Unterstützung. Ich bin positiver unterwegs und freue mich immer mehr, den dritten Lebensabschnitt bewusster, gesünder, ’aufgeräumter’ und erfüllter zu geniessen!

Ruth hat eine so einfühlsame und ruhige Art, so dass es mir unglaublich leicht gefallen ist, mich vertrauensvoll von ihr führen zu lassen, obwohl die Methode noch ganz neu für mich war. Sie hat mir die Methode so erklärt, dass alles sehr gut verständlich für mich war und ich ihr gut folgen konnte. Das Ergebnis war einfach sensationell! Mit der Hilfe von Ruth und durch das Wahrnehmen meiner Gefühle konnte ich endlich den Zugang zu meinem Raum der Fülle finden und es haben sich so schöne Bilder gezeigt. Vorher war mir gar nicht bewusst, dass die Türe zu meinem Fülleraum noch vollkommen verschlossen ist. Den Schlüssel durfte ich in meinem Herzen finden und nun steht der Raum jederzeit für mich offen und ich kann mich mit der Energie des Raumes verbinden. Danke liebe Ruth für diese wundervolle Erfahrung. 

Zu Beginn fühlte ich mich nervös und angespannt, mir fehlte Erdung. Ich durfte in der Session mit dir erleben, dass ich Zeit und Raum hatte, um meinen Körperimpulsen zu folgen. Das hat die Körperintelligenz erweckt und alles ging quasi von selbst – du warst sehr präsent und hast gut auf die relevanten Punkte gelenkt, die ich nannte. Danach fühlte ich mich kraftvoll, super gut geerdet (wie ein Buddha) und gleichzeitig wachsam im positiven Sinne und bereit: Bereit, den Impulsen meines Körpers zu folgen, aber aus einer tiefen Entspanntheit heraus. Mein Nervensystem hatte sich komplett beruhigt. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und würde dich jederzeit weiter empfehlen.