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Scham

Scham

Die Angst, nicht in Ordnung zu sein, die Selbstakzeptanz und der Selbstwert als Medizin.

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Mach es allen recht

Mach es allen recht

Drei Möglichkeiten für ein inneres Gleichgewicht und wie du von einem fremd- in ein SELBST-bestimmtes Leben findest.

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Im Gespräch mit …

Im Gespräch mit …

Ein Interview mit mir und ich bin im Gespräch mit Therapeuten, Coaches und einer Yogini.

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Atem zum Loslassen

Atem zum Loslassen

Bist du verspannt und blockiert? Spürst du Druck und Enge? Halte inne und mache diese Übung.

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Keine Angst!

Keine Angst!

Wenn sich der Magen verkrampft, das Herz schneller schlägt und die Gedanken toben.

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Wer ist dein bester Freund?

Wer ist dein bester Freund?

Mit meiner Freundin fühle ich mich verbunden. Ich mag sie, sie ist mir vertraut und ich vertraue ihr. Wie ist es, wenn ich auch mir selber eine gute Freundin bin?

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