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Verbundenheit und Autonomie
Woher diese Bedürfnisse stammen und wie sie uns befähigen, das Leben zu ändern.
Der Weg zum Glück in der Liebe
Erst wenn wir unsere eigenen Sonnen- und Schattenseiten kennen und voll in unser Leben getreten sind, können wir uns für die Erfüllung in der Liebe ganz öffnen.
Die Angst vor dem Schatten
Wirkliche Freiheit und Selbstermächtigung (Empowerment) erlangen wir erst durch Einbezug aller emotionalen Facetten unseres Seins.
Warum wir scheitern
Und wie dein Körper dir hilft beim Umsetzen deines Anliegens.
Warum das innere Gleichgewicht fehlt
Und wie wir es leichter und schneller finden.
Wann gehst du weg?
Vom Weggehen von dir und Zurückkommen zu dir selbst.
Ich weiss nicht, was ich will
Drei Wege in die Klarheit und warum wir uns selbst nahe kommen müssen.
Warum es sich lohnt zu investieren
Investiere in dich selbst, um reich zu ernten und die Fülle des Lebens zu erfahren.
Im Gespräch mit …
Ein Interview mit mir und ich bin im Gespräch mit Therapeuten, Coaches und einer Yogini.
Atem zum Loslassen
Bist du verspannt und blockiert? Spürst du Druck und Enge? Halte inne und mache diese Übung.
Gegen Stress kann man nichts tun
Wie wir in Stress-Situationen souveräner reagieren können.
Warum wir immer das Gleiche tun
Warum Veränderungen für uns alle derart schwierig sind und wie sie trotzdem möglich werden.
Ich habe keine Zeit
Erfahre, wie du den Zeitstress reduzierst und in Einklang kommst mit der Zeit.
Vergleichen – oder wer ist die Schönste im ganzen Land?
Erfahre, was vergleichen bringt und verhindert und entdecke deine Einzigartigkeit.
Ausmisten und Platz schaffen
Mehr Raum für dich.
Was bringt dich aus dem Gleichgewicht?
Erfahre, wie du deine Balance wieder findest.
Ich war voller Zweifel
Was Zweifel kosten und die stärkste Gegenkraft gegen sie.
Warum ich sitze und wie ich es geschafft habe
Ich zeige dir, wie du kraftvolle Entscheidungen triffst und deine Vorhaben wirklich umsetzt.
Raus aus dem Kopf, rein ins Tun
Bereits ein erster Schritt kann entscheidend zur Lösung einer schwierigen Situation führen.
Etwas lassen um gelassen zu sein
Wie wir gelassener werden und mit Druck und Stress positiver umgehen können.
Wie Dankbarkeit Probleme löst und Stress reguliert
Dankbarkeit ist eine innere Haltung, welche sich in Freude und Lebenskraft wandelt, wenn wir sie im Alltag praktizieren.
2 Übungen gegen verspannte Kiefer- und Nackenmuskulatur
Entspannung mit einfachen wirkungsvollen Kinesiologie-Übungen.
Der erste Schritt vom Schatten in die Sonne
Fühlst du dich auf der Schattenseite des Lebens?
Was macht dich frei und lebendig?
Wann fühlst du dich frei, lebendig und ganz bei dir?
Wie dein eigener Rhythmus dich zufrieden und innerlich ruhig macht
Lebe selbst-bestimmt, selbst-bewusst. Werde zufrieden und innerlich ruhig.
Wo stehst du an?
Unser Leben ist von Zyklen geprägt. Erfahre mehr darüber.
Warum wir uns selber ernst nehmen sollten
Wir haben genug inneres Wissen, um auf unser Herz zu hören und die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Statt Süsses – finde die etwas andere Nahrung für dich
In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du dem Heisshunger auf Süsses neu begegnen und anderweitig satt werden kannst.
Wer ist dein bester Freund?
Mit meiner Freundin fühle ich mich verbunden. Ich mag sie, sie ist mir vertraut und ich vertraue ihr. Wie ist es, wenn ich auch mir selber eine gute Freundin bin?
Wie Lachen mehr Leichtigkeit und Gelassenheit bringt
Lachen macht dich zum Gewinner, es entspannt, Glückshormone werden ausgeschüttet.