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Wie Dankbarkeit Probleme löst und Stress reguliert
Dankbarkeit ist eine innere Haltung, welche sich in Freude und Lebenskraft wandelt, wenn wir sie im Alltag praktizieren.
2 Übungen gegen verspannte Kiefer- und Nackenmuskulatur
Entspannung mit einfachen wirkungsvollen Kinesiologie-Übungen.
Der erste Schritt vom Schatten in die Sonne
Fühlst du dich auf der Schattenseite des Lebens?
Was macht dich frei und lebendig?
Wann fühlst du dich frei, lebendig und ganz bei dir?
Wie dein eigener Rhythmus dich zufrieden und innerlich ruhig macht
Lebe selbst-bestimmt, selbst-bewusst. Werde zufrieden und innerlich ruhig.
Wo stehst du an?
Unser Leben ist von Zyklen geprägt. Erfahre mehr darüber.
Warum wir uns selber ernst nehmen sollten
Wir haben genug inneres Wissen, um auf unser Herz zu hören und die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Statt Süsses – finde die etwas andere Nahrung für dich
In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du dem Heisshunger auf Süsses neu begegnen und anderweitig satt werden kannst.
Wer ist dein bester Freund?
Mit meiner Freundin fühle ich mich verbunden. Ich mag sie, sie ist mir vertraut und ich vertraue ihr. Wie ist es, wenn ich auch mir selber eine gute Freundin bin?
Wie Lachen mehr Leichtigkeit und Gelassenheit bringt
Lachen macht dich zum Gewinner, es entspannt, Glückshormone werden ausgeschüttet.
Welche Beziehungen sind gut für dich?
Beziehungen sind eine grosse Unterstützung und Ressource während Veränderungsprozessen oder in Krisensituationen.
Wie du dein ganzes Potenzial leben kannst
Hast du manchmal das Gefühl, dass du nicht dein ganzes Potenzial ausschöpfst?
Wie Distanz zu Gelassenheit führt
Räumliche und zeitliche Distanz bringt Erleichterung. Erfahre mehr dazu.
Sehnst du dich nach innerer Ruhe?
Was machst du, wenn du nichts tust?
Wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst
Steckst du in einer schwierigen Situation fest oder stehst vor einer wichtigen Entscheidung?
Frühling – Zeit zum Aufräumen.
Der Frühling kommt und schon blüht und grünt es überall. Ich gerate dann immer in eine Aufräum- und Sortierstimmung.Diese Woche habe ich den Kleiderschrankt aufgeräumt und einiges entsorgt. Demnächst muss das Büro dran glauben, das Chaos soll weg und eine neue Ordnung...