Einzelbegleitung
Somatic Experiencing
Überwindung und Bewältigung von traumatischen und stressreichen Ereignissen.
Körperbasierte Traumatherapie Somatic Experiencing®
Das von Peter Levine entwickelte therapeutische Verfahren dient der Überwindung und Bewältigung traumatischer und stressreicher Ereignisse, wie einschneidende Veränderungen und Verluste, Krisen, körperliche und psychische Verletzungen, Operationen sowie langjährige Belastungszustände.
Trauma und die Wirkung von Somatic Experiencing®
Überwältigende und verletzende Ereignisse verursachen eine Blockierung der Energie im Nervensystem. Wir können nicht mehr flexibel reagieren und unser Erleben ist konstant in einer Art von Alarmzustand. Wir verlieren das Gefühl von Verbundenheit mit uns und dem Leben.
Somatic Experiencing (SE) hilft über behutsame Körperarbeit, die im Nervensystem blockierte hohe Energie schrittweise aufzulösen und die eigenen Ressourcen zu entfalten. Es geht darum, auf die Weisheit unseres Körpers zu hören und unsere innewohnende Fähigkeit zur Selbstregulation wieder zu nutzen. Daraus erwacht mit der Zeit Lebendigkeit und Lebensfreude.
Somatic Experiencing® und Kinesiologie
SE als körperbasiertes Verfahren ist eine wunderbare Ergänzung zur Komplementärtherapie Kinesiologie, welche die Bewegung auf allen Ebenen des Daseins unterstützt.
Ziel in der Begleitung
- Aus einem Zustand von Hilflosigkeit und Ohnmacht herausfinden.
- Die Einstellung von «ich schaffe es» erlangen.
- Die persönlichen Ressourcen aktivieren.
- Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und den Körper gewinnen.
- Körperliche und psychische Beschwerden mindern, lösen oder ihnen zumindest gelassener begegnen können.
- Den Fokus für das Gute öffnen oder weiten können und Zuversicht erlangen.
- Zurückfinden zu innerer Sicherheit, Kraft und Lebensfreude.
Somatic Experiencing stellt die Suche nach dem eigenen wahren Selbst in den Mittelpunkt.
Peter Levine, Biophysiker und Psychologe
Einladung
Bist du unsicher, ob die Methode für dich passt? Ich lade dich ein zu einem kostenlosen und unverbindlichen Informationsgespräch (per Telefon). Dabei besprechen wir deine momentane Situation, was dein Wunsch zur Veränderung ist und wie ich dich unterstützen kann.