Endlich ist der Sommer da, meine liebste Jahreszeit. Ich liebe das barfuss gehen, die milden Sommernächte, die leichte Bekleidung, die saftigen Früchte und Beeren und das feine Sommergemüse.

Gemäss der Elementen-Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird der Sommer dem Element Feuer zugeordnet. Dieses Element steht für:

• Freude, Lachen
• Aktivität, Leidenschaft
• Dinge tun und umsetzen
• Liebe, Mitgefühl
• Wertschätzung
• Entspannung
• Grosszügigkeit
• Zuversicht, Leichtigkeit

Auf der Sonnenseite stehen

Wenn wir mit dem Feuer-Element im Gleichgewicht sind, sozusagen
auf der Sonnenseite stehen, sind wir

• aktiv, fröhlich, selbstbewusst und motiviert
• lachen wir gerne und viel
• mit unseren Emotionen und dem Verstand im Einklang
• gut zentriert und in uns ruhend
• entscheidungsfreudig und dynamisch
• wir kommen ins Tun und setzen unsere Vorhaben um

Im Schatten stehen

Wenn wir blockiert sind, sozusagen im Schatten stehen, fühlen wir uns

• angespannt, explosiv oder gar destruktiv
• passen wir uns an oder geben uns für andere auf
• traurig und würdigen nicht das Erreichte, sondern sehen nur den Mangel
• im Stillstand oder im Chaos
• wollen wir uns ins Schneckenhaus zurückziehen
• frustriert und aggressiv
• setzen wir unsere Pläne nicht um 

Reflexion

Erkennst du dich auf der Sonnenseite? Wie wunderbar, es ist Zeit zum Feiern!

Erkennst du dich auf der Schattenseite?

• Wie kannst du mehr von der Sonnenseite leben?
• Was belebt und aktiviert dich?
• Was bringt deine Freude zum Blühen?
• Wer bringt dich zum Lachen?
• Wie kannst du das bisher Erreichte würdigen?

Komme ins Tun!

Hinter dem Schatten ist die Sonne. Der Schatten zeigt uns, dass

• wir uns noch weiter entwickeln und entfalten dürfen.
• es Zeit ist, Belastendes hinter uns zu lassen (negative Gedanken, Ideen die nicht mehr stimmen, nicht mehr passende Dinge usw.)

Was ist heute dein erster Schritt in die Sonne?

Bild: unsplash / Allef Vinicius
Quelle der Inspiration: Rosmarie Sonderegger „Aus Freude am Gelingen“